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阴影

孩子的零食需要节制吗?

作者:BG大游  发表于:2017-08-24

孩子爱吃零食的问题一直是很多家长比较头疼的问题,一方面担心吃多了零食会引起各种健康问题;另一方面,孩子还很小,不方便管教太严厉,那么,孩子吃零食,究竟要不要节制呢?

让营养学家告诉您,多吃零食容易造成挑食等间接或直接会导致厌食症,饮食难以规律,但从教育学来说,喜欢零食是小孩子的天性,压抑不了,聪明的父母就往往采取引导的方式,而不是一味的禁止,选择一些具有营养价值的介绍给自己的小孩,比如黑米芝麻糊、营养饼干等零食,绝对不要辛辣、冷饮。期间,午餐还可以夹杂一些水果之类,对孩子的成长都是有着极大帮助的。

简而言之,不健康的零食必须节制,典型的就是“辣条”,而具有营养价值的零食可以培养孩子习惯去吃。


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